はじめに
動画編集をしていて疲れるのは、
必ずしも作業時間の長さだけではないと感じています。
最近特に感じるのは、
長時間同じ姿勢で作業していることのつらさです。
長時間同じ姿勢で作業していると疲れる
編集をしていると、細かい作業に集中してしまい、
気づくと何時間も同じ姿勢で座り続けていることがあります。
途中で姿勢を変えようと思っても、
「もう少しだけ進めたい」
と思ってしまい、そのまま作業を続けてしまうこともあります。
そこで最近は、
1時間に1回くらいは椅子から立つ
ということを意識するようにしています。
立って肩を回したり、軽くストレッチをしたり、
ラジオ体操をすることもあります。
ほんの数分ですが、体がかなり楽になるので、
長時間作業するときには大事な習慣だと感じています。
だから昇降デスクが気になっている
最近、昇降デスクが気になっています。
座り続けるのではなく、
途中で立って作業できるだけでも、体の負担はかなり違うのではないかと思っています。
まだ実際には使ったことはないのですが、
長く動画編集を続けていくことを考えると、
作業環境も少しずつ整えていくことが大事だと感じています。
まとめ
動画編集は、技術やソフトのことばかり考えがちですが、
体の負担を減らすことも大事だと思います。
これからも、
続けやすい環境を少しずつ整えていけたらいいなと思っています。
